Die Ernährung nach den 5 Elementen ist keine neue Wunderdiät. Sie nutzt unsere Intuition und das uralte Wissen um die Bedürfnisse unseres Körpers. Die Prinzipien der chinesischen Medizin bilden den Weg zum Verständnis der eigenen Gesundheit.
Dabei bildet das dualistische Grundprinzip von Yin und Yang den Rahmen. Diese zwei Seiten sind in allem enthalten. Doch es geht nicht um eine strikte Trennung in "entweder-oder", sondern um die Balance zwischen "sowohl-als-auch". So bildet Yin die Substanz und Yang die Dynamik unseres Körpers. Wir können keinen dieser Aspekte entbehren.
Dabei bildet das dualistische Grundprinzip von Yin und Yang den Rahmen. Diese zwei Seiten sind in allem enthalten. Doch es geht nicht um eine strikte Trennung in "entweder-oder", sondern um die Balance zwischen "sowohl-als-auch". So bildet Yin die Substanz und Yang die Dynamik unseres Körpers. Wir können keinen dieser Aspekte entbehren.
